suplementy na

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia : Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : cel pump , mono

Wydolności tlenowej ? Możesz rozwinąć dokłądniej co rozumiesz pod tym pojęciem ? Wydolnośc tlenową możesz uzyskać głównie poprzez trening nakierowany na nią - trudno ją uzyskać poprzez suplementy Stąd moje pytanie - co rozumiesz pod pojęciem wydolności tlenowej. Pozdrawiam

na początek nie bierz sie za suplementy typu kreatyna poćwicz z dietą, dobrym treningiem i po jakimś czasie, jak poczujesz stagnacje weź monohydrat

Kreatyna, odżywka białkowa, witamina D3, omega 3. Te suplementy będą przydatne. Wymieniony przez Ciebie na pewno nie./

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

na stronie głównej działu suplementy jest ankieta prosze ją wypełnic i umiescic tutaj.

[...] ciepłą kompielą. Jądra oblewam chłodną wodą i siebie tak z góry. Usunięcie tkanki tłuszczowej eliminuje aromataze, która konwertuje testosteron do estradiolu. Stosuje zwykle suplementy hitec'a i innych firm. Nie chcę zaburzać układu endokrynnego tylko mieć wysoki testosteron. Szukam wszelkich sposobów. Dzięki, nie będe suplementował DHEA.

Proponuje gainer do tego kreatyne, carbo i moze ZMA.No oczywiscie jezeli chodzi o suplementy :),bo jak co innego to nie ten dział. Za 4000g gainera trzeba wydac okolo 100zł (minimum),carbo 60 zł za 3000g i kreatyna ok 50 zł za 300 g(na jeden cykl powinno wystarczyc), ZMA 50 zł 60 kapsułek.No i konkretna dieta + trening. Pozdro !

[...] juz wrzucam Płeć : facecik Wiek : 14(zaraz 15;( ) Waga : 77kg minimum Wzrost : 182 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 8miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 2,2b 5,5ww 1t Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : narazie nic

wypełnij ankiete działu, to ci pomożemy najlepiej 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6)stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) przewidziane finanse na cykl 11) uwagi i sugestie

Płeć :Mężczyzna Wiek :21 Waga :80 Wzrost :190 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :1 rok*********e inne sporty :SW Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga hantle ławki Dieta :Jest staram sie trzymac Przeciwskazania medyczne :nie ma Zażywane suplementy :

jak kolega wyżej w/w suplementy nie zahamują Ci wzrostu. Odzywkę dajesz wg braków w diecie czy tak jak na opakoaniu napisali .

[...] alaniny, histydyny, magnezu i wit z gr B co warunkuje znaczne oddalenie zakwaszenia mięśnia ...... dalej pozwala też na znaczne oddalenie zjawiska długu tlenowego, zatem wyraźnie są to suplementy przeznaczone dla innego rodzaju wysiłku/sportu. pozdr mc ps wyszedł nowy H.K jest juz dostępny Zmieniony przez - marek.c w dniu 2012-08-31 17:53:38

Dokładnie, trzeba sprawdzić w jakim stanie są suple i jeśli wyglądają ok to można przetestować. Zdarzyło mi się już kilka razy stosować przeterminowane suplementy i wszystko było ok, nadal żyje ;-) rewolucji żołądkowych też nie było żadnych, ale lepiej na początku zacząć od małych ilości. Kwestia tylko tego czy będą działać tak jak powinny.

Nikt Tobie nie napiszę tutaj czy należy spożywać suplementy diety dwa lata po zakończeniu terminu przydatności do spożycia. Byłoby to mocno nieodpowiedzialne. Zawsze istnieje prawdopodobieństwo, że zatrujesz się i będzie problem. Oczywiście jest ono niewielkie, ale nie możemy go wykluczyć. Stosować możesz na własną odpowiedzialność. Przechowywanie [...]

No to źle,bo za dużo białka będzie negatywnie wpływać na przyrost masy. Proponuje udać się do działu odżywianie i tam czytać tematy podwieszone. Suplementy bez opanowanych podstaw z zakresu treningu i odżywiania nie dają Ci żadnych efektów/

ankieta: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy: a tak widać po tym ze juz przeładowany

Podstawą tutaj jest zdrowe odzywianie o którym możesz poczytać w dziale Odzywianie i Odchudzanie w postach podwieszonych. Ruch wstazany więc bieganie bardzo dobre. Suplementy/Odzywki darowałbym sobie na jakiś czas jeszcze.

wiek 23 lata waga/wzrost 70/180 staż treningowy 1 rok cel cyklu zwiekszenie beztluszczowej masy ciala stosowane już wcześniej suplementy pierwszy raz kreatyna przewidziane finanse na cykl duze

a co moge wziasc jeszcze na odblokowanie zamiast clomidu? jakby nie udalo mi sie zalatwic :) jakies suplementy ?